planen ist alles

also eins kann ich euch sagen: es gibt heute keine gewichtsangabe. die letzten beiden tage habe ich einfach nur durchgefressen und danach erbrochen. mehrere male am tag. und jeder tag hat damit geendet, dass ich nachts noch in der küche stand und alles in mich geschaufelt habe, was da war und mich mit bauchschmerzen und übelkeit ins bett gelegt habe. so wünscht man sich das doch, oder etwa nicht?


8 stunden arbeiten geht auf jeden fall ziemlich klar, ohne einen bissen nahrung und (fast) ohne kalorien. der löffel zucker muss allerdings in den kaffee. irgendwie bin ich schon seit langem zu doof, süßstoff anzuschaffen. eben war ich sogar noch spazieren mit meinem hund (knapp 40min -> ca. -120kcal), obwohl mein kreisluaf wirklich verrückt spielt.

heute abend werde ich zum ersten mal seit langem überlegt handeln, anstatt meinen impulsen nachzugehen: mein salat, der die einzige kalorienzufuhr für heute sein soll, wird zu meiner besten freundin mitgenommen und bei einer FA durch's kiffen, gegessen. anstatt einfach irgendetwas in mich rein zu fressen, setze ich mir ein limit, plane alles genau durch, schreibe mir eine notiz und drucke neue thinspiration bilder für mein portmonée aus.
was ein plan. wenn das nicht klappt, muss ich wohl oder übel komplett aufhören zu kiffen.